“Thiền không phải là tĩnh lặng, mà thiền chính là dòng chảy.”

Thiền đọc đầy đủ là “thiền na”, là phiên âm của chữ tiếng Phạn: Dhyāna. Dhyāna có nghĩa là dòng chảy của tâm trí, tương tự như chữ Flow (psychology). Tuy vậy, Dhyāna và Flow có một điểm khác nhau là điều kiện xuất hiện. (1) Flow là trạng thái tự động xuất hiện khi ta rơi vào một hoàn cảnh, môi trường phù hợp (2) Dhyāna là trạng thái có thể xuất hiện trong bất cứ hoàn cảnh, môi trường nào.

“Cái gì gò ép, nỗ lực, cố gắng thì cái đó không phải là thiền!”

Người ta thường nghĩ rằng thiền là việc sử dụng ý chí để ép buộc bản thân. Trên thực tế, điều đó hoàn toàn không đúng. Thiền là trạng thái dòng chảy tự nhiên, nơi trí tuệ được đánh thức và tình yêu thuần khiết trào dâng.

“Thực hành Thiền không khó, khó ở chỗ chưa biết cách thực hành”

Vọng tưởng là một vấn đề lớn đối với một số người hành thiền. Mọi người sẽ cảm thấy thật khó mà thiền được, hay khó tập trung, khó ngồi một chỗ vì còn nhiều công việc khác. Những suy nghĩ này là ở chỗ hiểu sai về thiền. Thiền là không giới hạn, cái gì có giới hạn thì không phải là Thiền. Nếu không thực hành được hoặc thấy khó thực hành thì vấn đề nằm ở chỗ người thực hành chưa biết cách. Vấn đề không ở chỗ Thiền có giới hạn như vậy.